自由泳50米速游技巧

发布时间：2024-06-29 10:27
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50自由泳训练计划

1.从手臂划水：采用直线划水，加快频率；同时结合拉力绳训练。2.腿部打水：腿部打水要达到1套动作6次打水，即呼吸、手、腿的比例：1:2:6。3.身体位置：身体与水平...

游泳教练证好考吗?

游泳教练证好考，只要自己掌握了一定的游泳知识，就可以去考这个证书了，相对来说还是比较容易的。

自由泳速游怎么学 为什么换气倾斜抬头的时候老是往

自由泳换气头枕着前伸手臂的肩上，头部侧转，这时嘴边会自然形成一个凹槽，呼吸时不会进水。这时游泳镜上半部露出水面，下半部浸在水中。换气时鼻子进水有几个原因...

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